必要ではないモノたちを減らしたい ビン、缶、空いたペットボトル 枕 タオル 食べるかもと思ってとっておいたレトルト食品やお菓子 3Dペン パンフレット 服 ノート 本 シンプルに生きる 参考文献 必要ではないモノたちを減らしたい 最近は断捨離をしている。…

モノを捨てたい 三日坊主プログラムの成果はあった 「if-then プランニング」の効果 捨てるときにはなぜ捨てるのかを考える 服について アイテムたち 仕事道具 カメラの道具 次の三日坊主プログラム 参考文献 モノを捨てたい 最近、モノを減らそうと思って色…

なぜ私たちは整理整頓や掃除ができないのか。 行動と報酬の誤った結びつき 習慣とドーパミン 綺麗であることと嬉しさを結びつける 三日坊主プログラム 参考文献 なぜ私たちは整理整頓や掃除ができないのか。 確定申告をしなければいけないのに領収証が見つか…

最近ずっと考えていることは「断捨離」。本当に大事なモノだけを残して、あとは処分したい。ミニマリストのようになにもない生活をしたいわけではないけれど、モノのすくないシンプルな暮らしをしていきたい。 けっこう道のりは険しくて、とくに捨てられない…