Everything is better than

日記ということにします。しばらくは。

健康

東京で一人暮らしをしながら、仕事のストレスで帯状疱疹になった友へ

単刀直入に言う。今、辞めたほうがいい。ここ最近ずっと、自分の役割ではない仕事を押し付けられて、残業もたくさんしているのに残業代もでなくて、成果も上がらないから「なんで成果上がらないだ」と感情任せに詰められていて、休みの日はゆっくりするくら…

ショーペンハウアーもやっていた冷水シャワーは健康にいいのか?

いいっぽい。ということがわかってきているようです。 https://www.dhbr.net/articles/-/5314:冷水シャワーを浴びると病欠が減る によると アムステルダム大学学術医療センターのヘルト A. バージュらは、オランダで3000人のボランティアにこう依頼した。30…