【体力がある人間は行動量も多い】1㎞5分以上の場合はランニングではないらしいのでジョギングということにした。なんとなくランニングの方がかっこいいと思ってしまうのは私だけだろうか。 ジョギングをして気づいたことがある。はやくも体力と行動力が増え…

【狩猟民族と、農耕民族と、遊牧民族のいいとこどり】 「人は移動したいのか、移動したくないのか」と問うているブログを読んだ。その記事では本質的に人は移動したい生き物であると思う、と言っていた。私は、もう一歩深めて考えてみたい。【人は、精神的あ…

茶室は【自分が誰からも否定されない場所】であってほしいと思う。 お茶については思うことがありすぎて書くことを控えがちになってしまう。 「ソーシャルディスタンスではなく、日本には間合いという美しい言葉があるだろう」というツイートを見かけたこと…

遊びに来た友人が1日に100回くらい「暑い」と言うので、町を流れる川の上流の方へ行って、川遊びをしてきた。 川で遊んだことなどなかったので、大変新鮮な体験だったのだが、毎年、川での水難事故は多発している。 実際、今回はクロックスを履いて、クロッ…

静岡を代表する画家の美術館、秋野不矩美術館の設計をした藤森照信さんは茶室建築の設計でも有名である。 タンポポハウスや、ねむの木学園美術館など、自然素材を使い、大胆でユニークなフォルムの建築も手掛けていて、世界からも注目される建築家。 友人が…

高須幹弥さんのYouTubeで「マラソンをすると老けますか」に答えていたので、自分用に要約した。 マラソンをすると老けますか結論から言うと老けます フルマラソンのことですよね。老けやすいです。 オリンピック選手だと2時間くらい、一般の方だと４時間くら…

8月19日は、毎月恒例の森町茶文化工房交流カフェの開催日だった。 森町に移住してからちょうど2年がたった。 2年前の8月もとうぜん暑く、引っ越しにガスの名義変更が間に合わなくて、3日くらいガスなしで、水シャワーで生活していたのが懐かしい。 持論だけ…

8月20日。ブルーベリービールのためのブルーベリーを収穫する手伝いをしてきた。 朝の8時15分に待ち合わせて、森町の北のほうへすこし車でいったところ。鍛冶島という地域。 気温は日中は33度くらいだった。暑い。 鍛冶島は稲作も盛んである。 昔から森町は…

8月に入ってから毎日ランニングが続いている。 kamkamkamyu.hateblo.jp kamkamkamyu.hateblo.jp kamkamkamyu.hateblo.jp kamkamkamyu.hateblo.jp アディダスのランニングアプリを入れてから、時間、距離、ペースなどが手間をかけずに記録できるようになった…

『GRIT やり抜く力』は、大学卒業後くらいに初めて読んだのだった。本を処分する習慣2冊目として再読している。kamkamkamyu.hateblo.jp kamkamkamyu.hateblo.jp いろいろと書いてあったけれど、一番記憶に残り、ためになったのは人生を変えるために「究極的…

kamkamkamyu.hateblo.jp今週の処分する本に選んだのでビズリーチの創業者で有名な南壮一郎さんの『ともに戦える「仲間」のつくり方』を再読している。 就職活動をしていた6年くらい前の時に、若手社長と話をしていて「なにか本でおすすめはありますか」と聞…

瞑想をしている。だいたい1日15分くらい、寝る前にやることが多い。朝起きてからすぐにやることもあるし、昼寝の代わりにやることもあるけれど、15分から、長くても30分くらいで適度にやっている。 アプリでは、連続日数が途切れてしまったのがすこしショッ…

本が溜まりすぎてしまった。子どものころ、図書館や図書室でごっそり本を借りて、わき目もふらずに読みふけって、土日で10冊とか平気で読んでいた。はやみねかおるさんの怪盗クイーンとか、香月日輪さんの妖怪アパートの幽雅な日常とか、ドキドキとワクワク…

瞑想は前からしていたけれど、毎日はしていなかったので、習慣にした。ランニングは今のところ15日間継続できている。どうも1キロ5分以上かかる場合はランニングではなくジョギングらしいけれど、体力をつけたいだけだから定義は関係ないのだ。 物件を購入し…

地方移住後の問題として、考えるべきだなあと思ったのは「孤立すること」だ。 たとえばもともと東京にいて会社でもバリバリ仕事をこなしていた人でも、地方にきたらそんなことは関係なく、ゼロからのスタートが始まる。都会は人が過密で無限にいるので、お互…

地方に地域おこし協力隊として移住してきて2年が経った。 いろいろな事情があって、この土地に家を購入して今後も住んでいくつもりなのだけど「シェアハウス」をやろうと思っている。静岡県の西部地域にはシェアハウスという存在自体があまりないらしく「そ…

瞑想をしている。 生きるのがつらい、早く死にたいけど、自分では死にたくないから誰かに殺してほしい、と泣いていた友人にも「まあ、瞑想してみたら」と伝えたら、素直にやることにしたらしい。 のどが渇いたときの麦茶はうまいし、汗で火照った体にかける…

なぜ目標をつくっても、行動が変わらないのか。ひとつの答えは「コンフォートゾーン」にある。人間の脳にはコンフォートゾーンの中にとどまろうとするホメオスタシスという働きがあり、自然と、自分の心地よい状況を維持しようとしている。 エアコンで20度に…

地方移住座談会をしたので、すこし思い出しながら話した内容を要点だけ書きだしてみる ・御前崎市はマクドナルドも24時間営業のスーパーもあって、ほぼ東京にいたときと変わらない便利さで生活できている・浜松市。田舎の人づきあいの狭さがあると思っていた…

8/1から、なにを思ったのか毎日走り始めた。今まで運動らしい運動は中学生の頃までにしたきりで、それ以降の15年ほどは体力などなくても生きていけると思い込んで生きてきた。 今年の春に過労で倒れてしまってからは、なんだか情けないやらあきれたやら悔し…

瞑想アプリに課金してみた。 ナビゲーターがセッションをしてくれる。 まだ使い方がよくわかっていないけど、今日はモヤモヤやイライラを写真を眺めるようにして、横において見るイメージをしましょうということを教えてもらった。 もうずいぶん7年くらい瞑…

恋人が他の人に目移りしないか不安。 恋人が他の人からアプローチされないか不安。 恋人に嫌われないか不安。 など。 自分でコントロールできない領域に意識を働かせて不安がるのは不健全だから、したいならすればいいけど、本当はしないほうがいいよ、とい…

田舎がいいのか、都会がいいのかという論争には自分の中ではもう終止符が打たれていて、田舎もいいし都会もいいので、行き来できる生活をしよう、というところだった。 行ったり来たりするということが昔から好きだった。 あっちに行き、行き止まりだったら…

個性を育てよう、多様性のある社会を目指そう。と、言葉では言うものの、現実的に自分のとなりに多様性と個性で塗れた強烈な臭いのするおじさんが来たら「風呂に入れ」と言うだろう。ほとんどの人が。 なにを「個性」としてポジティブに評価して、なにを「異…

ランニング開始から12日目、ついに5キロ走れるようになった。 夏と秋の境目にいて、あたたまった地上の空気と、時折吹く涼しい西からの風が稲穂を揺らし、赤トンボやハグロトンボとともに走っている。 1日目は2.4キロだったのが、今では倍になったのだ。 （…

１１歳からランナーで、１２歳から哲学者、そして起業家でもあり、現運動生理学博士のカープ，ジェイソン・Ｒ氏が書いた『The inner runner ―博士が教える運動と成功の切れない関係』を読み始めた。 ランニングをはじめて11日が過ぎ、はじめは2.5キロを25分…

『藤森照信の茶室学』を読んでいます。 藤森さんが茶室を手がけはじめたのは、1995年、49歳の時だったそうです。配偶者の方がお茶を習い始めていたので、自宅のタンポポハウスを建てたときに炉を切ったと。1997年に建築したニラハウスでは、施主の方から「だ…

8/10 6時に起床。アキレス腱や太ももの裏のストレッチを軽くやって、麦茶を飲み、6時半からランニングしました。 8/1から毎日はじめているので、これで10日連続達成です！ 21日続けば習慣になるとか、2ヶ月続けば習慣になるとか、いろいろ説はありますが、も…

今日は瞑想の話をします。瞑想の話は大好きで、すこし熱がこもってしまいます。思い出を振り返りながらの独白形式になりますがご容赦ください。瞑想はいいですよ、よかったですよ、みんなやろうね、というだけの話ですが。 大学生の時の茶道部の人間関係が当…

柳田さんは、旅が好きだったようですが、それは田山花袋の影響だったそうです。田山花袋と言えば『布団』が有名で、一度読んだことがありますが年の離れた若い女の寝ていた布団の臭いを嗅いで興奮していたおじさんというイメージしかありません。しかし田山…